Le Follie del Quotidiano

Quando comincia l’estate provo un senso di fastidio che sconfina nell’autocommiserazione: povero me che dovrò sopportare delle giornate afose che fanno sudare, con il calore estivo che toglie energia e voglia di fare. Quando ci sono temperature canicolari, rimpiango il clima autunnale, non dico il gelo, ma il sano freddo che conserva i cibi ed anche il cervello.
D’accordo, l’estate si va al mare, in un certo         senso c’è più tempo per gli svaghi, ma per come sono fatto io, il divertimento non è in cima ai miei pensieri.
Uno stile di vita più ritirato, anche negli orari, si confà maggiormente al mio carattere.
Io sono una formica più che una cicala e il freddo mi serve per riflettere, per pensare…

La carota è una miniera di vitamina A. Il beta-carotene si trasforma in vitamine all’interno dell’organismo, favorendo la produzione di melanina (pigmento scuro che la pelle produce quando è stimolata dal sole). La carota è un alimento ideale per prepararsi alla tintarella.

Il cetriolo: meglio della bibita

Il cetriolo contiene più acqua di un’aranciata (96,5 g di acqua su 100 g di cetriolo). Una bevanda ideale per reidratare l’organismo dopo una sudata. Fornisce poche calorie (14 kcal per 100 g), agisce come diuretico è indicato nelle diete dimagranti ipocaloriche.

Il pomodoro: ottimo antiossidante